Suorituskykytestit

Testien tarkoituksena on kartoittaa asiakkaan kunto sekä tarvittaessa ohjata ja motivoida omaehtoiseen liikuntaan. Testeihin kuuluu aina alkuverryttely. Käytössämme on Ortonin lihaskuntotestistö sekä UKK-instituutin kävelykuntotesti. Testin jälkeen tulokset analysoidaan ja sen perusteella annamme testattavalle omat liikuntaohjeet.